冬季是頸肩腰腿痛的多發季節，由于冬季氣溫較低，致使人體受到風、寒、濕的入侵使局部微血管突然收縮、血液循環不通暢，造成頸肩腰腿等部位的血液供應變差，產生了不同性質的頸肩腰腿痛。尤其是長期頑固性頸腰腿痛患者，冬季寒冷會加重患處組織的缺血、缺氧，導致癥狀加重。不良的坐姿、睡姿，長時間坐立，過度負重，勞傷是造成頸腰痛的常見病因。
目前臨床上常見的有以下幾種情況：頸肩腰腿部的肌肉、筋骨酸痛，痛感游走不定，時作時止；頸腰部可感到肌肉僵硬板滯，四肢有疼痛麻木感，如頸型頸椎病、神經根型頸椎病、腰椎間盤突出癥等；關節活動度變差，行走不便，嚴重者可出現關節僵硬，紅腫疼痛，大關節變形，如肩周炎、膝骨性關節炎等。
自行牽引當心加重病情
按摩、牽引，對一部分輕癥頸肩腰腿痛患者會起到一定的緩解作用，但如果癥狀反復出現，就應當盡快找專科醫生咨詢，否則很容易延誤加重病情，錯過最佳治療時機。很多人對該病輕診斷重方法的現象十分嚴重。許多脊柱關節錯位的病人去做牽引，導致疼痛加劇，嚴重的患者盲目做重手法按摩導致病情惡化等。專科醫生會根據每個患者不同情況施予不同的治療，不能千篇一律。
勿輕易保健推拿，止疼藥別亂吃
現下除了醫院，還有不少非醫療機構在從事推拿按摩保健業務。不少人出現關節疼痛后，都去選擇推拿按摩。按摩推拿是一種物理療法，但目前這個行業準入標準不一，因此選擇這些保健服務時，一定要先經過醫生的診斷之后，咨詢是否適宜推拿按摩。
此外，提醒患者不要自己亂吃止痛藥。人體疼痛是一種信號，說明人體的某個部位出現問題，自行服用止痛藥只能掩蓋病情，加重組織損害。個別劇烈疼痛患者使用止痛藥時也應本著先急后緩的原則，而后針對病因進行專科治療。
患者千萬別帶病鍛煉
頸肩腰腿痛患者主要是避免靜止性損傷和運動性損傷，減輕身體負荷，減少磨損。每個人應根據自身的年齡、體質、工作生活特點，合理安排運動。要針對每個人的疼痛原因，疼痛部位，制定不同的治療方案，原則上先治后練，不能帶病鍛煉，帶痛鍛煉。
目前頸肩腰腿痛人群很普遍，患者在診療過程中往往很茫然，不知該到什么科室治療，好像都能扯上邊，導致患者出現盲目治療、隨意治療現象，推拿按摩、吃止痛藥、打封閉、動手術……但是治療效果往往不甚理想。只有對疼痛多樣性、多變性病因做出正確診斷，才能獲得滿意的療效。
中醫中藥在長期的臨床實踐中，不斷探索脊柱疼痛的疾病譜，著重臨床疼痛定位診斷。辨因施治、辨位施治，對癥治療，取得了十分滿意的近遠期療效，治療舒適安全無創傷。
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