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 眾所周知，絕大多數(shù)中藥屬苦味中藥，因此，在服用時(shí)，人們往往因?yàn)橹兴幍?ldquo;苦”而難以下咽，甚至強(qiáng)行服下反而嘔吐出來，導(dǎo)致無法發(fā)揮正常的作用。

因此，對(duì)于人們來說，如何讓“苦”的中藥更容易入口呢？對(duì)此，中醫(yī)專家認(rèn)為，以下六種方法或許可以讓中藥沒那么“苦”！

第一，掌握服藥時(shí)間

一般情況下，在一天24小時(shí)內(nèi)，機(jī)體有兩個(gè)吸收藥物的“黃金時(shí)期”，一個(gè)在上午8時(shí)至10時(shí)，一個(gè)在下午2時(shí)至3時(shí)。此外，苦味中藥可在飯后上述時(shí)間內(nèi)服用。

第二，掌握藥液溫度

中藥的服用講究“寒者熱之，熱者寒之”。但苦味中藥的服用可不拘泥此道。有關(guān)專家研究證實(shí)，舌頭對(duì)37℃以上的溫度更為敏感，因此，苦味中藥湯液的溫度應(yīng)控制在15℃~37℃之間。

第三，掌握含、咽部位

研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，以舌尖最為突出。因此，藥液入口后，最好迅速含貯于舌根部，自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下。

第四，掌握服藥速度

藥液在口中停留的時(shí)間越長，感覺味道越苦，因此，苦味中藥的服用力求干凈利落，轉(zhuǎn)瞬即逝。

第五，服藥后喝適量溫開水

專家表示，這樣既有利于胃腸道對(duì)藥液吸收，又可在一定程度上緩解藥液的苦味。

第六，添加調(diào)味品

在苦味藥液中加入蜂蜜、蔗糖等，但對(duì)黃連、膽草之類，盡量少用或不用調(diào)味品。若有必要可酌配甘草、大棗之類調(diào)和。

需要注意的是，服用中藥時(shí)添加調(diào)味品方面需要特別謹(jǐn)慎，隨意添加調(diào)味品有可能導(dǎo)致藥性發(fā)生改變，影響藥液發(fā)揮原有的功效。因此，人們服用中藥假如相要加入調(diào)味品的話，應(yīng)先咨詢中醫(yī)或相關(guān)專業(yè)人士，以免誤加。